รายการตรวจโรค

นอนไม่หลับ

นัดหมาย
โทรสอบถาม

          อาการนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นภาวะที่หลายคนประสบ ไม่ว่าจะเป็นการหลับยาก หลับไม่ลึก ตื่นบ่อย หรือสะดุ้งตื่นกลางดึกแล้วกลับไปนอนไม่ได้ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ สมาธิ ระบบภูมิคุ้มกัน และคุณภาพชีวิตในแต่ละวันอย่างมาก สาเหตุสามารถมาจากความเครียด ฮอร์โมน วัยทำงาน การดื่มกาแฟ นอนดึกเรื้อรัง ไปจนถึงปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือโรคทางกายบางชนิด

ประเมินต้นเหตุของการนอนไม่หลับ

แพทย์จะซักประวัติ และประเมินสาเหตุ พฤติกรรม และสุขภาพ เพื่อประเมินแนวทางการรักษา เช่น

  • เครียดหรือคิดมาก
  • พฤติกรรมจากหน้าที่การทำงาน
  • ใช้มือถือก่อนนอน
  • นอนผิดเวลา
  • พฤติกกรมการรับประทานอาหารดึก การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน
  • อาการกรดไหลย้อน
  • ฮอร์โมนผิดปกติ
  • โรคประจำตัว เช่น ภาวะวิตกกังวล หรือซึมเศร้า
  • ผลข้างเคียงจากยา เช่น สเตียรอยด์

แนวทางรักษาและฟื้นฟู

วิตามินและสารอาหารเพื่อช่วยผ่อนคลาย

และช่วยให้การนอนดีขึ้น เช่น Magnesium ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด และทำให้หลับลึกขึ้น GABA ช่วยลดการตื่นตัวของสมอง

แพทย์จะพิจารณายาช่วยผ่อนหลาย เพื่อให้นอนได้ดีขึ้นตามความเหมาะสม

เพื่อฟื้นฟู บำรุงระบบประสาท ปรับสมดุลฮอร์โมน ส่งเสริมการสร้างเมลาโทนิน เพื่อช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น

การนอนไม่หลับหรือการที่ไม่มีคุณภาพ หากเป็นเพียงระยะสั้นๆ อาจไม่กระทบต่อสุขภาพมากมายเท่าไหร่นัก แต่หากเกิดขึ้นบ่อยและเรื้อรัง จะทำให้สุขภาพย่ำแย่ลงในระยะยาว ดังนั้นหากเราสามารถดูแลสุขภาพแต่เนิ่นๆ ตั้งแต่วัยทำงาน จะช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ โรคพากินสัน โรคทางสมองและระบบประสาท เมื่ออายุมากขึ้นได้

อัตราค่าบริการเบื้องต้น

  • ค่าบริการทางการแพทย์ 200 บาท
  • ค่าตรวจทางห้องปฏิบัติการ สามารถเช็คได้ที่ “ตรวจสุขภาพ"
  • ค่ายารักษา (ถ้ามี) คิดค่าบริการตามจริง